Sauna

Banja, Russische Sauna, Sanarium

Banja, die russische Schwitzhütte, ist eine Variante des klassischen Dampfbades und weist Temperaturen zwischen 50 und 55 Grad auf sowie eine hohe Luftfeuchtigkeit auf. In der Banja werden häufiger als in der finnischen Sauna Aufgüsse vorgenommen, was zu einer starken Nebelwirkung führt. Parallel dazu gibt es die irische Variante, die zudem mit einer besonderen Frischluftzufuhr dazu führt, dass die starke Nebelwirkung abgeschwächt wird.

Als eine Kombination aus Sauna und Dampfbad bietet das Sanarium Temperaturen bis etwa 60 Grad und eine 40 bis 45prozentige Luftfeuchtigkeit. Ist dem Gast die Temperatur in der klassischen Sauna zu hoch und die Luftfeuchtigkeit im Dampfbad zu stark, erweist sich das Sanarium als geeigneter Mittelweg.